Κάθε γυναίκα ονειρεύεται νεανικό, διαχρονικό δέρμα, αλλά η διαδικασία γήρανσης δεν μπορεί να σταματήσει και ο ιστός χάνει υγρασία και γίνεται λιγότερο ελαστικός. Το σώμα παράγει χειρότερα κολλαγόνο και ελαστίνη, έτσι στο πρόσωπο εμφανίζονται κηλίδες, ρυτίδες και άλλες καλλυντικές λεπτότητες. Επομένως, μετά από 40 χρόνια, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί αναζωογόνηση προσώπου. Οι γυναίκες χρησιμοποιούν πολλούς τρόπους για να κάνουν το δέρμα τους να φαίνεται νεότερο. Αυτά είναι καλλυντικά, σωστή διατροφή, μασάζ.
Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο πρόσωπο μετά από σαράντα χρόνια
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η αναπαραγωγική ικανότητα του ατόμου επιδεινώνεται και γερνάει. Ο χρόνος δεν λυπάται το πρόσωπο και η «πίεση του χρόνου» το αλλάζει. Στο δέρμα παράγονται χειρότερα οιστρογόνα, γεγονός που συμβάλλει στην αναγέννηση των κυττάρων. Μέχρι την ηλικία των 40 ετών, τα πρώτα σημάδια εμμηνόπαυσης είναι ήδη αισθητά. Το πρόσωπο γίνεται λόγω αλλαγών Ξηρό στη δομή του υαλουρονικού οξέος Λιγότερη υγρασία και θρεπτικά συστατικά εισχωρούν στα κύτταρα των ιστών Με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα κάτω από τα βλέφαρα γίνεται πιο λεπτό, οπότε οι μώλωπες είναι πιο έντονοι.
Στους ανθρώπους, οι γραμμές έκφρασης γίνονται πιο έντονες λόγω της αργής ανανέωσης των κυττάρων, μιας μείωσης στην ποσότητα της ελαστίνης που παράγεται. Λόγω λειτουργικών διαταραχών των μελανοκυττάρων, αρχίζει η μελάγχρωση, η παροχή αίματος στους ιστούς επιδεινώνεται. Αυτό οδηγεί σε ωχρή επιδερμίδα. Το δέρμα γίνεται ξηρό, χαλαρό, πορώδες. Η κουπερόζα εμφανίζεται στο πρόσωπο. Πόδια της χήνας, εμφανίζεται πρήξιμο στις γωνίες των ματιών. Η στρέβλωση του ιστού επιδεινώνεται, το οβάλ του προσώπου φαίνεται να θολώνει. Το δέρμα μπορεί να γίνει ξανά νεανικό και φρέσκο αν ακολουθήσετε τους κανόνες και φροντίσετε το πρόσωπό σας.
Αναζωογόνηση με το κόψιμο των κακών συνηθειών
Μετά τα σαράντα, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη στάση σας έτσι ώστε το οβάλ του προσώπου να μην χάνει το σχήμα του, ο λαιμός να μην ζαρώνει και τα μάγουλα να μην κρεμούν. Δεν συνιστάται να λουστείτε στον ήλιο ή να πάτε ξανά στο σολάριουμ για να μαυρίσετε με σοκολάτα. Μπορείτε να αναζωογονήσετε το πρόσωπό σας κόβοντας το κάπνισμα, γιατί οι τοξίνες που περιέχει ένα τσιγάρο εμποδίζουν τις ευεργετικές ουσίες να εισέλθουν στους ιστούς. Το πάθος για τα αλκοολούχα ποτά στεγνώνει επίσης το δέρμα και εμποδίζει την απορρόφηση των βιταμινών C και E. Το πρόσωπο των λάτρεις του καφέ που αφυδατώνουν το δέρμα με τη βοήθεια ενός διουρητικού ροφήματος γίνεται επίσης λιγότερο ελαστικό.
Το άγχος έχει αρνητική επίδραση στη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης. Οι γυναίκες που κοιμούνται με στομάχι αναπτύσσουν πιο γρήγορα ρυτίδες στο πρόσωπο. Πριν πάτε για ύπνο, είναι απαραίτητο να αερίσετε το δωμάτιο έτσι ώστε το δωμάτιο να είναι υγρό και ο αέρας φρέσκος. Για να διατηρήσετε το δέρμα σε φόρμα, σκεφτείτε να τοποθετήσετε υγραντήρες στο δωμάτιο ή να ψεκάσετε το πρόσωπό σας με ιαματικό νερό από ένα μπουκάλι ψεκασμού. Είναι σημαντικό να κοιμάστε τουλάχιστον επτά με οκτώ ώρες την ημέρα. Με λίγο ύπνο, το δέρμα γερνάει γρήγορα. Δεν πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας με κανονικό σαπούνι τουαλέτας. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αφρούς, τζελ με ουδέτερο οξύ.
βιταμίνες για αναζωογόνηση
Δεν μπορείτε να ανανεώσετε το δέρμα φροντίζοντας το μόνο από έξω. Είναι σημαντικό το σώμα να λαμβάνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Μία από τις πιο σημαντικές βιταμίνες ομορφιάς ονομάζεται ρετινόλη, ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει τον οργανισμό από τις βλαβερές ακτίνες UV και τον καρκίνο. Η βιταμίνη Ε σταματά τη διαδικασία γήρανσης. Ανακουφίζει το ξηρό δέρμα, εξαλείφει την ερυθρότητα και το πρήξιμο. Η βιταμίνη C προωθεί την αποβολή των τοξινών και αποτρέπει τη χαλάρωση του προσώπου. Αυτό κάνει το δέρμα πιο λαμπερό και υγιές. Εξίσου σημαντικό είναι το καθεστώς των υδάτων. Αυτό είναι απαραίτητο για την απομάκρυνση των τοξινών, των τοξινών.
Η δίαιτα πρέπει να περιέχει λίγα τηγανητά, λιπαρά τρόφιμα. Συνιστάται να αφαιρέσετε τα γλυκά και τα τουρσιά από το μενού. Είναι προτιμότερο να ψήνετε και να αχνίζετε τα τρόφιμα. Τα φρούτα και τα λαχανικά τρώγονται ωμά. Η διατροφή πρέπει να περιέχει πολλές τροφές με λιπαρά οξέα. Δεν συνιστάται η αγορά προϊόντων που περιέχουν ΓΤΟ και συντηρητικά. Στο μενού προστίθενται πολλές τροφές με φυτικές ίνες, οι οποίες σταθεροποιούν το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα. Επηρεάζει αρνητικά το δέρμα και την περιεκτικότητα σε θερμίδες της δίαιτας.
Για αναζωογόνηση, τρώτε σέλινο, μπρόκολο, καρότα και συμπεριλάβετε στο μενού τον κουρκουμά. Ένα από τα πιο υγιεινά ροφήματα μετά τα σαράντα είναι το πράσινο τσάι. Οι μπανάνες, το πλιγούρι βρώμης, το γκρέιπφρουτ και το κοτόπουλο περιέχουν πολλές βιταμίνες και χρήσιμες ουσίες. Είναι χρήσιμο να προσθέσετε στη διατροφή σας φύκια, κεφίρ, σολομό και μέλι. Αναζωογονεί το δέρμα και η χρήση του ελαιολάδου. Η βέλτιστη δόση είναι τέσσερα κουταλάκια του γλυκού την ημέρα.
ανύψωση στο σπίτι
Για να παραμείνει το δέρμα νεανικό και υγιές μετά τα σαράντα, συνιστάται η χρήση καλλυντικών με την ένδειξη 40+, η σωστή διατροφή, η κατανάλωση άφθονο νερό και η παραίτηση από κακές συνήθειες. Στο σπίτι, χωρίς ακριβές διαδικασίες στο σαλόνι, μπορείτε να κάνετε θεραπεία δέρματος χρησιμοποιώντας ιατρικό εξοπλισμό, όπως: B. Darsonval, ηλεκτρόπλακα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μάσκες από φυσικά συστατικά, μασάζ ή ασκήσεις προσώπου.
μάσκες
Αυτά τα μείγματα γίνονται και χρησιμοποιούνται αμέσως. Δεν συνιστάται η διατήρησή τους στο ψυγείο. Η μάσκα χάνει γρήγορα την αποτελεσματικότητά της και φθείρεται. Πριν το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να καθαρίσετε το πρόσωπό σας από το μακιγιάζ και να το αχνίσετε με ατμόλουτρο. Η σύνθεση εφαρμόζεται με σφουγγάρι ή πινέλο, αλείφοντας κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Μην εφαρμόζετε το μείγμα δραστικών συστατικών στην περιοχή των ματιών και των χειλιών.
Η διαδικασία δεν διαρκεί περισσότερο από 15-20 λεπτά. Μετά την ολοκλήρωσή του, θα πρέπει να ξαπλώσετε, να χαλαρώσετε και να μην μιλήσετε. Το μείγμα αφαιρείται με κρύο νερό. Το πρόσωπο δεν σκουπίζεται, αλλά απλώς ταμπονάρετε με μια χαρτοπετσέτα ή πετσέτα. Βέλτιστη συχνότητα εφαρμογής: μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Μια φορά το μήνα η σύνθεση της μάσκας αλλάζει για να μην την συνηθίσει το δέρμα.
Μην συμπεριλάβετε στο μείγμα προϊόντα στα οποία η γυναίκα είναι αλλεργική. Πριν από τη διαδικασία, είναι καλύτερο να κάνετε αλλεργικά τεστ βάζοντας μια σπιτική μάσκα στο στραβό του αγκώνα ή στον καρπό. Εάν το δέρμα δεν κοκκινίζει, δεν φαγούρα, μπορεί να εφαρμοστεί η μάσκα.
Συνταγή για μάσκα με φύκια
Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να πάρετε δύο κουταλάκια του γλυκού σκόνη φυκιών και 250 γραμμάρια ζεστό νερό. Τα φύκια πρέπει να γεμιστούν με νερό και να αφεθούν για μερικές ώρες για να φουσκώσουν. Μετά από αυτό, συμπιέζεται έξω, το μείγμα εφαρμόζεται στο πρόσωπο. Μια τέτοια μάσκα θα βοηθήσει να γίνει το δέρμα πιο ελαστικό και να του δώσει ελαστικότητα. Το χρώμα του δέρματος βελτιώνεται επίσης.
Μάσκα με βάση το μέλι και το ασπράδι αυγού
Για να το ετοιμάσετε, πρέπει να χωρίσετε το αυγό σε ασπράδι και κρόκο. Μισή κουταλιά της σούπας υγρό μέλι και γάλα προστίθεται στην πρωτεΐνη. Εάν θέλετε, το γάλα μπορεί να αντικατασταθεί με κρέμα. Όλα τα συστατικά της μάσκας ανακατεύονται μέχρι να ομογενοποιηθούν και χτυπάμε με ένα σύρμα. Η σύνθεση εφαρμόζεται στο πρόσωπο για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλένεται. Κάνει το δέρμα φρέσκο, το συσφίγγει. Η μάσκα πρωτεΐνης συσφίγγει τους πόρους.
Μάσκα με βάση το χυμό λεμονιού και τον κρόκο αυγού
Για το μαγείρεμα, μια γυναίκα πρέπει να πάρει τον κρόκο και μισό κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Στη σύνθεση προστίθενται μισό κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού, ίδια ποσότητα αλόης και υγρό μέλι. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται με ένα πιρούνι σε μια ομοιογενή υγρή μάζα. Μετά από αυτό, η σύνθεση εφαρμόζεται στο πρόσωπο. Μια τέτοια μάσκα κάνει το χρώμα πιο λείο, φωτεινότερο και αναγεννά τους ιστούς.
Μάσκα με ροζ (λευκό) πηλό
Για την προετοιμασία, θα πρέπει να πάρετε δύο κουταλάκια του γλυκού λευκή ή ροζ σκόνη αργίλου και μεταλλικό νερό. Περιέχει ένα κουταλάκι του γλυκού καλλυντικό ροδάκινο ή αμυγδαλέλαιο και μια κάψουλα με βιταμίνη Ε. Η σκόνη αργίλου αναμιγνύεται σε μεταλλικό νερό μέχρι να μετατραπεί σε υγρή κρέμα γάλακτος. Το καλλυντικό λάδι και η βιταμίνη Ε χύνονται στο μείγμα, μετά από το οποίο όλα τα συστατικά αναμειγνύονται και εφαρμόζονται στο δέρμα του προσώπου. Η μάσκα αργίλου έχει καθαριστικό, τονωτικό αποτέλεσμα.
Μάσκα με βάση το μέλι
Η συνταγή περιλαμβάνει δύο κουταλάκια του γλυκού υγρό μέλι και την ίδια ποσότητα ελαιόλαδου. Για την εφαρμογή, χρειάζεστε ένα κομμάτι γάζας περίπου ίσο με τον όγκο του προσώπου. Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμειγνύονται. Ζεσταίνονται σε λουτρό νερού μέχρι να διαλυθεί το μέλι. Στη συνέχεια η σύνθεση ψύχεται ελαφρά και η γάζα λερώνεται. Μετά από αυτό, εφαρμόζεται γάζα στο πρόσωπο. Το μείγμα εφαρμόζεται για 20 λεπτά. Η μάσκα δεν ξεπλένεται, αλλά απλώς ταμπονάρετε με μια χαρτοπετσέτα. Τρέφει και αναζωογονεί την επιδερμίδα του προσώπου.
Μάσκα βρώμης
Για το μαγείρεμα, πάρτε τέσσερα κουταλάκια του γλυκού πλιγούρι βρώμης. Επιπλέον, παίρνουν 100 γραμμάρια βραστό νερό, μισή κουταλιά υγρό μέλι και την ίδια ποσότητα ψιλοκομμένο μαϊντανό. Πρέπει να πάρετε δύο σταγόνες λάδι λεβάντας. Οι νιφάδες περιχύνονται με βραστό νερό και αφήνονται να φουσκώσουν. Μετά από αυτό, το υπόλοιπο νερό στραγγίζεται. Το υγρό μέλι και ο μαϊντανός αναμειγνύονται στη σύνθεση. Για ομοιομορφία, όλα τα συστατικά θρυμματίζονται επιπλέον στο μπλέντερ. Στη συνέχεια, προσθέστε λάδι λεβάντας. Μετά από αυτό, όλα τα συστατικά αναμειγνύονται ξανά καλά και αλείφονται στο πρόσωπο με τη σύνθεση. Αυτό το εργαλείο βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, το δέρμα γίνεται πιο ομοιόμορφο και λείο.
Αναζωογονητική μάσκα με ζελατίνη
Για αυτή τη συνταγή θα χρειαστείτε έξι κουταλάκια του γλυκού χαμομήλι, δύο ζελατίνες και μισό κουταλάκι του γλυκού λάδι λιναρόσπορου. Για πρήξιμο, η σκόνη ζελατίνης χύνεται με εμποτισμένο χαμομήλι. Επιπλέον, η σκόνη αναμειγνύεται και αφήνεται να διογκωθεί. Μετά από αυτό, χύνεται λινέλαιο. Στη συνέχεια το μείγμα εφαρμόζεται στο δέρμα. Κάνει το πρόσωπο πιο φρέσκο και ενυδατωμένο. Το δέρμα γίνεται ελαστικό.
μάσκα μαγιάς
Για αυτή τη συνταγή θα χρειαστείτε 50 γραμμάρια συμπιεσμένη μαγιά, μισή κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, 100 ml νερό. Η μαγιά αραιώνεται σε μια χυλώδη απόσταση και χύνεται ελαιόλαδο στη σύνθεση. Η μάσκα πρέπει να αναμειγνύεται και μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Διάρκεια διαδικασίας: 20 λεπτά. Η σύνθεση με μαγιά τονώνει και συσφίγγει την επιδερμίδα.
Συνταγή με σοκολάτα
Αυτή η μάσκα τονώνει και μαλακώνει το δέρμα. Μισή ράβδος μαύρης σοκολάτας λιώνεται σε λουτρό νερού. Η σύνθεση πρέπει να κρυώσει ελαφρώς και στη συνέχεια να χρησιμοποιηθεί, απλώνοντάς την στο πρόσωπο.
Αντιγηραντικές κρέμες μετά από σαράντα χρόνια
Τα καλλυντικά δεν μπορούν να σταματήσουν τη γήρανση, αλλά διατηρούν καλά την κατάσταση του δέρματος και κρύβουν τις ατέλειες. Η κρέμα ενυδατώνει, λειαίνει τις ρυτίδες, αλλά το lifting της είναι βραχύβιο. Μόλις ξεπλυθεί το μακιγιάζ, το πρόσωπο επιστρέφει στην αρχική του κατάσταση. Παρά τη διαφήμιση και τις καινοτόμες τεχνολογίες, η κρέμα δεν μπορεί να χρησιμεύσει ως πανάκεια κατά της γήρανσης. Η αναγέννηση των ινών κολλαγόνου μπορεί να γίνει μόνο από το εσωτερικό και όχι από το εξωτερικό.
Κρέμα με γλίτσα σαλιγκαριού
Η καλλυντική κρέμα που ονομάζεται Day έχει σχεδιαστεί για να εξαλείφει τις ρυτίδες. Η φόρμουλα του προϊόντος χαλαρώνει τους μύες και λειαίνει το πρόσωπο, βελτιώνει τον τόνο. Το πρόσωπο αρχίζει να ακτινοβολεί και γίνεται ελαστικό.
Προβιοτική αντιγηραντική κρέμα
Αυτό το προβιοτικό με σήμανση 40+ περιέχει σύμπλεγμα Bifido και Υαλουρονικό Οξύ. Το προϊόν ενυδατώνει το δέρμα. Η αποτελεσματικότητα της κρέμας διαρκεί έως και δέκα ώρες μετά την εφαρμογή. Η επιδερμίδα είναι ομοιόμορφη.
Κρέμα με κολλαγόνο
Το προϊόν περιέχει φυτοοιστρογόνα. Τέτοια καλλυντικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μέρα ή νύχτα. Το οβάλ του προσώπου γίνεται πιο καθαρό και το δέρμα γίνεται πιο λείο.
Κρέμα με βιταμίνη C
Αυτό το προϊόν έχει ενυδατική δράση χάρη στη ρετινόλη που υπάρχει στη σύνθεση. Βελτιώνει την παραγωγή ινών κολλαγόνου. Η κρέμα περιέχει βιταμίνη C, η οποία είναι αντιοξειδωτική.
Κρέμα με υαλουρονικό οξύ
Αυτό είναι ένα προϊόν για καθημερινή χρήση για την εξάλειψη των ρυτίδων. Ως συστατικό του υαλουρονικού οξέος και καινοτόμες εξελίξεις του κατασκευαστή. Η κρέμα ενυδατώνει το πρόσωπο, θρέφει το δέρμα. Μετά την εφαρμογή του προϊόντος, το πρόσωπο γίνεται πιο περιποιημένο και νεότερο.
Κομπρέσες για αναζωογόνηση προσώπου
Για να διατηρηθεί το πρόσωπο νεότερο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, συνιστάται στις γυναίκες να χρησιμοποιούν ζεστές κομπρέσες με αντίθεση. Με τη χρήση, το δέρμα γίνεται πιο ενυδατωμένο, πιο σφριγηλό και πιο φρέσκο. Είναι καλύτερο να κάνετε κομπρέσες το βράδυ πριν τον ύπνο, αφού ξεπλυθεί το μακιγιάζ. Χρησιμοποιήστε μια φανέλα ή πετσέτα σαν βάση.
Για μια κομπρέσα αντίθεσης, οι κοσμετολόγοι συνιστούν να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα από μια αμπούλα βιταμίνης Ε, δύο κουταλάκια του γλυκού λάδι jojoba, την ίδια ποσότητα χυμού αλόης και 100 γραμμάρια μεταλλικού νερού. Ο χυμός αλόης πρέπει να χύνεται σε ένα γυάλινο δοχείο και να αναμιγνύεται με νερό σε ίσες αναλογίες. Μετά από αυτό, πρέπει να θερμάνετε το λάδι jojoba σε ένα λουτρό νερού.
Η βιταμίνη Ε χύνεται στο μείγμα που θερμαίνεται στους 40 βαθμούς και όλα τα συστατικά ανακατεύονται μέχρι να ομογενοποιηθούν. Μετά από αυτό, η χαρτοπετσέτα υγραίνεται και εφαρμόζεται στο πρόσωπο για πέντε λεπτά. Στη συνέχεια αφαιρείται η κομπρέσα και επαναλαμβάνεται για άλλα πέντε λεπτά. Πρέπει να είναι ζεστό. Η δεύτερη χαρτοπετσέτα βρέχεται με χυμό αλόης. Αυτή η κομπρέσα πρέπει να είναι κρύα. Εφαρμόζεται για πέντε λεπτά.
Το χειμώνα χρησιμοποιούνται μόνο ζεστές κομπρέσες. Κατά την προετοιμασία, χρησιμοποιήστε δύο κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο, ένα κουταλάκι του γλυκού αμύγδαλα και την ίδια ποσότητα βούτυρο καριτέ. Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται μαζί και θερμαίνονται σε λουτρό νερού. Μετά από αυτό, το μείγμα εφαρμόζεται στο πρόσωπο. Μια μεμβράνη, μια πετσέτα εφαρμόζεται σε αυτό. Το ύφασμα ουρεί σε ζεστό νερό. Αφού κρυώσει η κομπρέσα, το ύφασμα βρέχεται ξανά σε ζεστό νερό. Διάρκεια διαδικασίας: 20 λεπτά.
Για λιπαρό δέρμα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια κομπρέσα με μισή κουταλιά λιναρόσπορου, έλαιο ροδάκινου και γλυκερίνη. Προστίθενται τρεις σταγόνες σανταλόξυλο. Η γλυκερίνη καταπραΰνει το δέρμα, το ενυδατώνει και εξαλείφει τις μηχανικές βλάβες.
Συνιστάται να θερμάνετε όλα τα συστατικά σε λουτρό νερού, χύνεται γλυκερίνη. Μετά από αυτό, το μείγμα πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα και να καλύπτεται με μια μεμβράνη. Στη συνέχεια το πρόσωπο τυλίγεται σε ένα μαντήλι. Διάρκεια διαδικασίας: 30 λεπτά. Τα υπολείμματα της εφαρμοζόμενης σύνθεσης καθαρίζονται με μια χαρτοπετσέτα.
Μασάζ για αναζωογόνηση
Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται το βράδυ μετά το πλύσιμο και την αφαίρεση του μακιγιάζ και το ξεφλούδισμα. Μην κάνετε μασάζ σε στεγνό δέρμα. Το πρόσωπο ενυδατώνεται με ένα καλλυντικά ουδέτερο λάδι όπως το έλαιο φύτρων σιταριού. Εάν θέλετε, μπορείτε να αντικαταστήσετε το λάδι με κρέμα. Εάν κάνετε συνεχώς ένα αναζωογονητικό μασάζ, τότε η κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς θα αυξηθεί, η επιδερμίδα θα αποκατασταθεί. Διάρκεια μασάζ: 15 λεπτά.
Ο δείκτης τοποθετείται στη γέφυρα της μύτης και γίνονται κινήσεις μασάζ για την παροχέτευση της λέμφου κατά μήκος της μύτης προς το πηγούνι. Μετά από αυτό, τα δάχτυλα διπλώνονται στις παλάμες και κρατούνται από το πηγούνι μέχρι τα αυτιά. Στη συνέχεια, οι παλάμες κατεβαίνουν κατά μήκος των πλευρικών γραμμών του λαιμού. Η κίνηση επαναλαμβάνεται τρεις φορές. Μετά από αυτό, θα πρέπει να κάνετε μασάζ στο μπροστινό τοίχωμα του λαιμού με τις παλάμες σας. Η κίνηση των φαλαγγών είναι από κάτω προς τα πάνω. Η γυναίκα πρέπει να κάνει ξανά τρεις επαναλήψεις.
Μετά από αυτό, γίνονται κινήσεις μασάζ με τις παλάμες των χεριών από το κέντρο του προσώπου προς τα πλάγια και οι ίδιες κινήσεις από κάτω προς τα πάνω, έτσι ώστε το δέρμα του προσώπου να ανασηκώνεται ελαφρώς. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να πιέσετε στο πρόσωπο. Στη συνέχεια, η γυναίκα πρέπει να πάει στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Αρχικά, τα εγκεφαλικά επεισόδια γίνονται κοντά στο κάτω βλέφαρο και οι κινήσεις χτυπήματος γίνονται στο δέρμα κοντά στα άνω βλέφαρα.
Μετά από αυτό, εκτελούνται ξανά κινήσεις μασάζ για την αποστράγγιση της λέμφου. Όταν το λάδι απορροφηθεί πλήρως, προστίθεται το λάδι. Στη συνέχεια κάνουν κινήσεις τριβής με το μεσαίο και δείκτη, ξεκινώντας από το πηγούνι και ανεβαίνοντας σταδιακά μέχρι τη γέφυρα της μύτης.
Στη συνέχεια τρίβεται το μέτωπο με δεξιόστροφη κυκλική κίνηση και μετά με ζιγκ-ζαγκ κινήσεις. Αριθμός επαναλήψεων: τρεις φορές. Μετά από αυτό, η γυναίκα χαμηλώνει ξανά τα χέρια της στο πηγούνι της και τρίβεται από το πηγούνι μέχρι τα αυτιά. Στη συνέχεια θα πρέπει να ζυμώσετε τα μάγουλά σας με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας. Όλες οι κινήσεις πραγματοποιούνται κατά μήκος των γραμμών μασάζ.
Αφού ζυμώσει το πρόσωπο, ο μασέρ προχωρά στο χάδι. Το λάδι εφαρμόζεται ξανά. Οι ρυτίδες, οι ρυτίδες στο μέτωπο, στο ρινοχειλικό τρίγωνο τεντώνονται με τον αντίχειρα και το δείκτη. Στη συνέχεια, αυτές οι ζώνες συμπιέζονται και τσιμπούν. Μετά από αυτό, αρχίζουν να τρίβουν το πρόσωπο από τη μέση του πηγουνιού με δύο κλειστά δάχτυλα. Οι κινήσεις πρέπει να είναι από το πηγούνι μέχρι το μέτωπο. Μετά από αυτό, πρέπει να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να ξεκουράσετε όλους τους μύες. Όταν το λάδι απορροφηθεί, εφαρμόζεται ξανά.
Τα δάχτυλα είναι λυγισμένα, αρχίζουν να εργάζονται με τις φάλαγγες. Τοποθετούνται στις γωνίες του στόματος και κάνουν μασάζ με κυκλικές και σπειροειδείς κινήσεις. Η διαδικασία ολοκληρώνεται με άσκηση για την λεμφική παροχέτευση - χάδια σε όλη την περιοχή του προσώπου.